:::Çѱ¹ÀÚ¿øºÀ»ç¿¬ÇÕȸ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.:::
·Î±×ÀÎ
 
¡¤ Home < ÀÚ·á½Ç
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-12-02 15:37
»ýÈ°ÀÇ ±ÕÇü üũ µµ±¸
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖ°í°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 1,407  
   247.»ýÈ°ÀÇ ±ÕÇüüũ µµ±¸.hwp (14.5K) [10] DATE : 2014-12-02 15:37:41
»ýÈ°ÀÇ ±ÕÇüüũ
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - ³ª´Â ¾ó¸¶³ª ±ÕÇü ÀâÈù »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ³ª?
&nbsp;
ÀÚ¿øºÀ»ç ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¿©·¯ ºÎºÐÀ» »çÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏµí ±× ÇÁ·Î±×·¥À» À§ÇØ È°µ¿ÇÏ´Â ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµéÀÇ ¾È³ç(wellness)À» »çÁ¤ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é »ýÈ°¿¡ ÀÖ¾î ±ÕÇüÀ» Àâ´Â °ÍÀº ¾È³ç¿¡ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÏ°í ±×¸®°í ÀÚ¿øºÀ»çÀÚÀÇ ¾È³çÀº ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀÖ¾î ´ÜüÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ °áÁ¤Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ÙÀ½Àº »çÁ¤À» À§ÇÑ °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
&nbsp;
1. ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ°¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ »ç¶÷. (¿©·¯ »ç¶÷µµ ±¦ÂúÀ½):
#1
#2
#3
#4
#5
&nbsp;
2. °¡Àå ¿ì¼±¼øÀ§:
#1
#2
#3
#4
#5
&nbsp;
3. Å©°Ô ½ºÆ®·¹½º ÁÖ´Â °Í(»ç¶÷ ȤÀº »ç¹°)
#1
#2
#3
#4
#5
&nbsp;
4. °¡Àå Å« Áñ°Å¿ò(»ç¶÷ ȤÀº »ç¹°)
#1
#2
#3
#4
#5
&nbsp;
5. ¹«¾ùÀ» ÃàÇÏÇϴ°¡?
&nbsp;
6. ¹«¾ùÀ» Çϸé Àç¹ÌÀִ°¡?
&nbsp;
7. °ú°ÅÀÇ ÀÏ¿¡ ¾ÖÅ¿ì´Â °ÍÀÌ Àִ°¡?
&nbsp;
»çÁ¤µµ±¸
&nbsp;
ÀÚ½ÅÀÇ ½Ã°£ÇÒ´ç »çÁ¤
&nbsp;
´ÜüÀÇ ºÐÀ§±â´Â ±× ´Üü¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¾È³ç¿¡ ÀÇÇØ °¡Àå ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. °³ÀÎÀÇ ¾È³ç¿¡ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Â ¾î¶»°Ô ½Ã°£À» º¸³»´À³Ä¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÈ´Ù. ÀÌ »çÁ¤µµ±¸´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ±×¸®°í ÀÏ¿¡ ÀÖ¾î ÀÚ½ÅÀÌ ½Ã°£À» ¾îµð¿¡ º¸³»´Â°¡¸¦ ÃßÀûÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
&nbsp;
º¸Åë ÇÑ ÁÖ µ¿¾È ¡°00 (»ç¶÷/»ç¹° À̸§)¡±¿¡ ¡°0"(¸î ½Ã°£)À» º¸³½´Ù.
&nbsp;
* Ä£±¸¿Í º¸³»±â
* »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·°ú º¸³»±â
* ³ª¿¡°Ô Áñ°Å¿òÀ» °¡Á®´ÙÁÖ´Â »ç¶÷µé:
* ³»°¡ °ÆÁ¤ÇÏ´Â °Í(±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î)
&nbsp;
&nbsp;&nbsp; »ç¶÷Àº ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ½Ã°£À» °®´Â °ÍÀÌ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¿å±¸¸¦ À§ÇØ. ÁÖÁß º¸Åë ÀÚ½ÅÀ» À§ÇØ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁö ±×¸®°í ±× ½Ã°£¿¡ ¹«¾ùÀ» ÇÏ´ÂÁö Àû´Â´Ù.
&nbsp;
* ÀڽŸ¸À» À§ÇÑ ÀÚÀ¯½Ã°£¿¡:
* ÃÖ ¿ì¼±¼øÀ§, Áñ°Å¿ò, ÃàÇÏ ±×¸®°í Á¦¹Ì¸¦ À§ÇÑ ½Ã°£:
&nbsp;
ÁÖÁß ´ÙÀ½ »çÇ×À» À§ÇØ ´ë·« ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ½Ã°£À» »ç¿ëÇϳª?
&nbsp;
* ÀáÀÚ°í/¸Ô±â (º¸Åë ÇÏ·ç 10½Ã°£):
* ¿©ÇàÇϱâ: * ÀÏÇϱâ:
* ¿¹¹èº¸±â: * ÀÚ¿øºÀ»ç È°µ¿:
* Áý¾È ÀâÀÏÇϱâ: * Ãë¹ÌÈ°µ¿Çϱâ:
* »ç±³(»çȸÀû È°µ¿): * ¹è¿ì±â(ÇнÀ):
* °¡Á·°ú ÇÔ²² º¸³»±â:
&nbsp;
&nbsp;&nbsp; À§ÀÇ °Í¿¡ °üÇØ º¸ÆíÀûÀÎ µæÁ¡Àº ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ°ÀÌ ÀûÀýÇÏ°Ô ±ÕÇüÀ» Àâ°í Àְųª ȤÀº ¾Æ´Ï¸é ¾î¶»°Ô ±ÕÇüÀ» µÇãÀ» °ÍÀΰ¡ ÇÏ´Â °ÍÀº ÀڽŸ¸ÀÌ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½Àº ¾È³çÀ» À§ÇÑ ¸î °¡Áö ÈùÆ®´Ù:
&nbsp;
#1 ÀÚ½ÅÀÇ, ¿ì¼±¼øÀ§¿Í ½Ã°£ÇÒ´çÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¿ì¼±¼øÀ§ ¡°µµ´Þ¡±À» À§ÇÑ ½Ã°£ÀÌ&nbsp; ¾ø´Ù´Â ÁÂÀýÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ´Ù½Ã Á¤¿­À» ÇÑ´Ù.
&nbsp;
#2 È®ÀÎ µÈ Áñ°Å¿ò, Àç¹Ì ±×¸®°í ÃàÇϸ¦ ÀǽÄÀûÀ¸·Î °®°Ô ÇÑ´Ù.
&nbsp;
#3 ÀÚ½ÅÀÌ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀº ±×³É µÎ´Ù; Àڽſ¡°Ô ¸Å´Þ¸° °ÍÀ» Åоî¹ö¸®´Ù.
&nbsp;
#4 ±ÕÇüÀ» ¹þ¾î³­ °Í °°Àº ¾î¶² °ÍÀ» Çϴ°¡? ÀÚ½ÅÀÇ ÀλýÀÇ Áß¿äÇÑ ¸éÀ» ¹«½ÃÇÏ °í Àִ°¡? ´ç½ÅÀº ¾î¶»°Ô º¸´Ù »ý»êÀûÀ¸·Î ½Ã°£À» º¸³¾ °ÍÀΰ¡? ´ç½Å ÀλýÀÇ ±ÕÇüÀ» À§ÇØ ¹«½¼ Á¶Ä¡°¡ ÇÊ¿äÇÑ°¡?
[Âü°íÀÚ·á: Vineyard &McCurley. Assessing the Balance in Your Life]
&nbsp;
&nbsp;